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家用跑步机报价 交城家用跑步机 太原文登健身器材

更新时间:2020-07-16 02:57:44
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坦言自己并不是一个健身爱好者,但近他却迷上了在家锻炼,除了跟着网上很火的健身视频跳操,还购置了一些常见的小型运动健身器材来辅助锻炼。“秋冬季在外健身后全身是汗,家用跑步机哪家便宜?,很容易感冒,在家健身就能避免这类问题,并且这些运动健身器材还能实现全家共享。”




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建议在家用跑步机下面,铺上专用的运动地垫;一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板,另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。




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能量消耗

能量消耗多少,家用跑步机怎么安装?,很大程度上取决于运动强度。以体重60公斤的锻炼者为例,跑步机以10公里/小时的速度运动1小时,大约消耗755大卡的热量。椭圆机以略感吃力的强度运动1小时,大约消耗480大卡的热量。由此可见,跑步机的运动强度更大,能量消耗也更多。




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